一、跑步背包太晃怎么办？
可以调整腰带宽松啊，然后，紧点就行了。根据自己的情况适当调整，应该都不会影响跑步。
1，如果手里拿着钥匙跑的话，有汗。不舒服。。另外想带着MP3跑步的话。放在短裤口袋里或者是手里也不太方便。这时就可以放在腰包里，比较方便。
二、有那种背包适合跑步背，不会乱晃
X-OVER背包，有反光条，夜跑也能背，晨跑、 夜跑都适合，没有累赘感
如果只是为了出行方便就用腰包，腿包。衣服，水，书什么的还是建议胸包吧！贴身背的，不会因为跑动而晃来晃去。我记得运动品牌的都有那种胸包啊，品牌什么的倒无所谓，只要自己看着顺眼吧，因为各个品牌的样式都不同的。网上搜搜男士胸包会出来很多的。还有那种运动员特制的背包，还有登山包，都可以啊，只不过一般跑跑步的话就显得太大了而已。
三、跑步时用臂包，腰包，腕包哪个好？
自己有钱的话，这些包包都可以带上，负重训练的效果更好，如果只要选择一个的话，我选则腕包好，因为便捷，不影响跑步。
b包啊，首先闭包就是放个手机比较轻巧，因为跑步的话带太多东西反而不方便，b包轻巧又方便
四、户外运动背包选多大的合适？
户外运动中选什么背包，一般由以下三个因素决定：
1、容量：根据出行携带物品的多少，来挑选背包容量大小。
2、用途：根据户外运动项目来挑选；不同的户外运动类型，对背包的要求也不同，比如登山，就要求专业的登山包，外挂点多，方便携 带各种物品。
3、负重能力：根据自己的负重能力，来挑选背包。（奥库运动用品）为您解答！
一日游选择40L，两三日游选择60L，三天以上的选择70L。
如果是去爬上等体能消耗户外活动，首先参考一下您的体能和负重量，在不当误运动的以及身体灵活的情况下，选择背包大小。
当然，如果您只是去户外郊游、野餐，在承受范围内，可以尽量的选择大一些的背包（在东西较多的情况下）
五、健身背着书包做深蹲增加的腿力多还是不负重深蹲增加的腿力多？
深蹲当然是负重有助于腿部肌肉增长，大概一组12个，一个书包也没多少重量，有时间可以去健身房，有专门的器械，自己的话，可以交叉弓步和深蹲，还有就是慢跑。
大概一组12个，一个动作4组，
六、跑步用的背包
为什么要用背包？背包不透气，汗水还多，最后搞得肩膀不舒服。有很多人都喜欢在腿上捆沙袋，你也可以试试！
有那种跑步的铅块