一、为什么说物质最终都是能量构成的呢？
人类是困惑的，强烈的自我意识不断把客观世界的存在指向人类自身。物质世界究竟是怎样的构成？″；我是怎样的一个存在？”；客观物质与我的关联又是什么？″・・・类似的疑问不停地摧促着人类科学进展的脚步。
如果给你一架全能的深空望远镜去探知浩瀚宇宙中的一切存在，你会发现宏观世界是如此的无边无垠以至于渺小无比的人类无法企及；如果给你一台超分辨率的显微镜去窥视物质粒子的结构，你会发现微观世界竟然是超乎想象的奇妙且可以无穷无尽的细分，以至于人类在夸克禁闭″面前戛然止步。
物质世界的结构虽然是扑朔迷离的，但科学家相信再宏观的存在也是由微小的单元所构成。探索寰宇奥秘首先要从微观粒子进发，经典物理理论已经证实自然界的万物是由分子和原子构成，原子由原子核和核外电子构成。原子核由质子和中子组成，而更小的夸克粒子则构成了质子和中子。
但夸克粒子是不能单独存在的，它必须和其它夸克并列存在以使得夸克所带色荷总和为零，从而获得夸克粒子间的平衡。因此人类是不能直接观测到夸克结构的，这就是夸克禁闭。
粒子物理学根据作用力的不同，把基本粒子分为三种，夸克、轻子和传播子。而这些基本粒子由于色禁闭和过于微小，人类运用科学仪器是无法直接观测到的，一般都是在大型粒子对撞机的对撞实验中根据数据推测而出的。
标准粒子模型认为希格斯玻色子是模型的基本单元，希格斯场创造了物质的质量，因而希格斯玻色子被称为上帝粒子”。2013年，欧洲核子中心的大型粒子对撞机(LHC)的实验结果证实了希格斯玻色子的存在。
那么希格斯玻色子真的就是微观世界的尽头吗？其实并非如此，无内为小，物质在理论上应该是可以无限细分下去的。
这一点在粒子物理界，事实上已得到了广泛的默认。近几年，欧洲核子研究组织的观测数据不断地证实完美的自然的粒子模型并不存在，一些粒子物理学家表示如有更大的粒子对撞机，可能会撞出比上帝粒子″希格斯玻色子更小的粒子，说明在技术上粒子标准模型应该是不完美和不自然的。CERN的理论负责人在2017年已发表论文委婉承认了人类目前的粒子研究存在问题。而大多数粒子物理学家对他们已作出的明显失败的预测则保持沉默。
微观世界究竟是怎样一种结构呢？量子力学的量子场论给出了全新的解释，这种理论认为基态量子是物质世界的最小单元，离散的量子构成宇宙的空间(量子真空)，激发态的量子之间则会形成对应的量子场，而所谓的粒子″就是激发态的量子场。粒子之间的相互作用其实就是激发态的场与场之间的动力学作用。相互作用的粒子进而构成原子，原子构成分子。因而物质世界就是由激发态量子构成的无数的场而已。
把宇宙中的四大基本力统一起来的弦论是基于量子场论的前卫理论，它认为自然界的基本单元是普朗克尺度的能量弦的闭合圈，闭弦的不同振动和运动产生出各种不同的基本粒子，宇宙万物都是由振动的能量弦构成。所以这个世界其实根本不存在物质只有能量，结构化的能量包就是粒子。而宇宙的最初恰恰就是一团炽热无比的能量体。
我们眼中的万物实质都是由细小的振动的能量场构成，而我们每个人自己都是一个复杂的能量结构体。唯一的区别是这个能量结构体知道自己由能量而组成。
物质是决定经济基础的上层建筑，而能量的来源需要通过经济基础来获得，所以物质是非常重要的。
物质是能量的高级、复杂转化的结果，可以说是能量的表达方式之一。比如水可以是液态、气态也可以是固态，归根结底是能量在不同状态中的呈现方式不同。
科学证实一切物质的本质都是能量，能量频率的高低由心识决定。
因为所有的物质都可以转化为能量，能量是宇宙中最基本的东西。
二、对于一个刚体,它的能量包括什么?
等于质心的动能加上围绕质心转动的动能
质心动能就是点的动能 就是你说的那样 找到质心就行了
三、支付宝运动步数与能量的关系？
步行越多，能量越多。
目前蚂蚁森林的能量产生对应的步数以您在行走后打开支付宝APP同步的步数为准。步数以当日最后一次打开支付宝客户端读取到的步数为准，第二天根据这个步数转化为能量值。行走能量上限296g/日
比如您9点打开过一次，之后再也没有打开支付宝APP，您的行走的步数就记录的9点的数据，建议您行走完之后打开支付宝app获取您的行走步数，以便第二日能量的转化。
蚂蚁森林能量计算公式是北京环境交易所认证提供的科学算法，北京环境交易所会定期维护更新计算公式，建议您以页面展示的能量为准。
支付宝运动步数与蚂蚁森林能量的关系是，支付宝运动步数可以转化产生蚂蚁森林能量，每天的运动步数越多转化产生的蚂蚁森林能量越多。具体的换算规律是每运动5000步可以转化产生80克的蚂蚁森林能量。但是每天可以转化产生的能量最多只能296克。
四、200斤的胖子每天以7公里每小时的速度跑一个小时能减肥不？
200斤胖子每天7公里跑速跑一小时，从理论上看是可以减肥的。但是仔细分析一下，就会发现里面的问题所在。
跑步的减脂效果
7公里跑步，每天跑一个小时，大约可以消耗热量约420千卡。坚持一个月可以减去脂肪1.1公斤。
饮食控制的减脂效果
体重100公斤，基础代谢热量约2200千卡，日常热量消耗约3400千卡。健康的减脂需要控制好饮食摄入热量。不低于基础代谢热量，与日常热量消耗保持一定的缺口，就可以达到减脂的效果。缺口的数量越大，减脂的效果越好越好。
基础代谢为2200千卡，日常热量消耗为 3400千卡，每日可以制造的最大热量缺口为1200百千卡。减去一公斤脂肪需要消耗热量7700千卡，通过饮食的控制，一个月可以减去脂肪4.5公斤左右，效果远远好于每天跑步一小时。
跑步并不适合体重基数大的人群
肥胖会加重关节的承受力，对于膝关节的影响是最大的。中度和重度肥胖者，肌肉和韧带的力量和耐力相对不足，无法有效稳定关节。
过重的体重意味着在运动过程中，下肢关节要承受过大的冲击力和摩擦力。运动时，膝关节要承受自身体重4~6倍的压力，容易造成膝关节的损伤。在减肥的初期，跑步和跳绳都不太适合体重基数较大的减肥者，可以选用快走或者游泳的方式，以减小对膝关节的磨损。
对于体重基数较大的人在减肥的初期，以饮食的控制远远好于运动减肥的效果。运动本身会产生能量消耗，增加人的食欲。如果在运动期间不能很好的控制饮食，有可能不仅不利于减肥，还会越长越胖。
在减肥期间，除了饮食热量的控制，还应当对饮食结构进行调整，以低脂肪，低糖分，高纤维，高蛋白的食物作为饮食的主要方式，才是从根本上解决肥胖问题的方法所在。