我是一名半职业羽毛球运动员，参加正规训练10余年，现在仍在努力训练中......为大家分享我的一些打球经验。
第一点，也是最为重要的一点，你必须拥有一颗热爱羽毛球的心。比如我来说吧，当我在训练中觉得很辛苦，训练后身心俱疲，甚至脚上已经磨出血泡的时候，我会觉得这是值得的付出，虽然第二天起来浑身酸痛，但是依旧可以背起球包，始终保持着对羽毛球的热爱。
第二点，如果真的想打好羽毛球，那你需要一个专业的教练指导你，而且你不能三天打鱼两天晒网，要坚持，一周至少参加3到4次训练，每次不少于2个小时。一开始的训练都以打基础为主，像我，光是挥拍就练了足足一年，良好的基础对于以后的水平提高是很有帮助的。
第三点，平时要多练一练力量。羽毛球是一项全身运动，大家都以为手才是打球的关键，其实并不是这样的。关键是你的腿部的力量，步伐，还有腰腹的力量。所以力量训练是必不可少的
第四点，当你有足够的基础，并有一定的能力时，再想提高就是你的技战术水平，平时可以多看一看顶尖选手的视频，注意看每一个球他是在怎么组织球路的，有怎么样的技术特点，做好笔记，好好研究各种打法，套路，并在场上大胆使用。
我是从专业训练的角度来分析的，希望大家可以借鉴。
如果能做到我这几点，你的球技一定突飞猛进！
个人一点意见，欢迎球友们在评论区指正！
炎炎夏日很高兴为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。
首先，要有一套好的装备，质量好一点的羽毛球可以打出更加可以打出水准。好的球拍可以更加舒服的发力。羽毛球衣可以吸汗，防止汗水滴在地板上导致地滑。好的球鞋不仅跑起来舒服，而且可以防滑，防拐。打羽毛球之前最好还有准备更换衣服、背包、毛巾等物品。
第二、要有充沛的体力。业余羽毛球爱好者大多体力都很差，很难打好一场强度大的比赛，要想打好羽毛球，就要练好体力，我个人比较喜欢跑步，在没打羽毛球时，我更喜欢去跑步。10公里中长距离跑步是一个练体力的好办法。控制好速度，用一个计步工具记录自己的路程和时间，设置一个训练目标，慢慢地去完成。
第三、掌握打羽毛球的技巧。这个才是打羽毛球的乐趣所在，在学习中成长，让自己技术越来越好，羽毛球技巧包括如何握拍、持球、发球、接球，挥拍、杀球、放网、吊球等技巧。学习这些技术有很多途径，比如看羽毛球视频教学，可以到一些羽毛球网站上找权威一点教程，纠正自己的动作和发力。也可以通过看羽毛球比赛，在欣赏比赛中掌握专业运动员的技巧，我是比较喜欢看羽联赛事的。如果条件可以的话也可以找一个教练，这个是最直接的方式，教练可以针对你的个人发力和动作给出训练方案。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活， 健康 生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
作为一个喜欢打羽毛球 ，并且系统训练过的羽毛球爱好者向你分享一下我的经验。
1 ，握拍要正确，并且手要尽可能保持着放松，因为这样能够让手腕最大地发力。
2，要在身体的前上方击球，这样就能够保证击球的力度和调整球的落点。
3，关于杀球的正确姿势，杀球前身体要保持后仰姿势，以便于全身发力。
4，对于大部分初学者来说，反手端是他们的弱点，可以尽量把球打到他的薄弱区域。
下面分享几个简单的训练方法，没有场地限制，一个屋子足够。
1、腿步力量练习，深蹲起跳，双脚分开落地，一个脚跟落地，另一个脚尖落地，左右换练习，训练量自己适度制定。小碎步练习，左右脚小碎步抬腿，有节奏转换胯部，练习脚底灵活性，训练量自己适度制定。
2、米字步法练习，不需要幅度太大，主要是让自己形成肌肉记忆，以便于在场上打的时候动作熟练。
3、挥拍练习，正手高远球挥拍练习，反手挥拍练习，20次一组，5组足够，坚持一段时间就会发现自己的变化。
4、打墙联系，用拍把球往墙上打，练习手腕力量，对整体的球感，反应速度，脚步节奏都有很大的帮助！
美好一天很荣幸为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。
每个人打羽毛球都有自己的目的。有的人是爱好就是喜欢打球，不打球浑身不自在。有的人是为了生活，他们从事羽毛球这项工作为此不断努力。还有的人是为了社交，通过羽毛球拉近朋友之间的友谊等等。每个人都有一个属于自己的答案。
怎么能打好羽毛球？
体能训练。想要打球羽毛球，首先要过体能关。对于其他运动也是一样的。体能是技术发挥的基础。如果体能不过关，再高的竞技水平都很难发挥的。练习体能有很多方法比如长跑、跳绳等等。
基础训练。羽毛球是一个循序渐进的运动。任何一个高手的练成都是从基础训练过来的。而基础的训练大体有步伐、挥拍、高远球、吊球、平抽挡、杀球、反手等等。应该一步步来提高。个人建议如果允许可以请个羽球教练，这样可以系统学习并且提升比较快。当然不请教练那就多看羽毛球教学视频，反复观看视频在实践中模仿学习。
高手切磋。当基础练习自己觉得不错情况下，在球场多与高手交流学习。虚心向高手请教问题，在实践中发现自己的不足。然后结合教学视频，只有发现自己的问题、意识到自己的问题。自己才会真正改正。从而提高自己。
持之以恒。要持之以恒坚持打球这个事情，如果三天打鱼两天晒网的话。就算是高手也会荒废的。只要坚持打球，在这个过程中一定会感觉到自己的提高。并从中得到快乐。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活， 健康 生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
本人打羽毛球两年多，随心打，没找教练教。有几点体会和大家分享：
1.热爱是前提。兴趣是最好的老师。不管你的技术怎么样，练没练过，始终保持对羽毛球运动的热爱，才能让你想去打，想去打好。失去那多一份热爱，有时间你也不想打啦。
2.步伐是基础。我认为在场上，跑的快是有优势的。作为业余爱好者，技术不太好，但你移动的快，球到哪，人到哪，别人轻易打不死你。建议大家可以从网上多看看步伐的教学视频，可以学学。学步伐的原因之二，是步伐你随时可以练，没事跑两步，别人看不出来。要是拿球拍练，别人一眼就知道你是新手。
3.对手很重要。羽毛球上手很容易也很快，谁都可以打几回合。打的多了，有了自己的感觉，这时候，就要找比自己水平高的对手打，不要怕输，边打边学，边打边交流，你的水平也会水涨船高。只和打的赢的人打，就会限制你水平的提高。
4.目标要清楚。为什么打羽毛球，你要有个清醒的认识。如果只是为了锻炼身体，OK，喊上一帮朋友，出出汗，打的开心就行。如果有一颗争强的心，建议你先去学，找人教教，再去打。我不是怀疑你的天赋，只是想让你更省时间，更有效率的打球，打好球。
一家之言，欢迎球友们批评指正！
对于初学者来说，羽毛球最主要是要把动作做合理，比如握拍、挥拍、步伐，刚开始最好不要碰球，先练动作，把动作做规范，让肌肉形成记忆。
对于有了一定基础的球友来说，可以进行一些专项的技术练习，比如高远球、挑球、吊球、搓球、最好是两个人配合，一个送球、一个接球。
经过了前两个阶段，就可以进行实战练习了，就是我们正常的21分或者15分比赛练习，从比赛练习中再去发现问题。
这里推荐李在福的“追球”和肖杰教练的教学视频，网上都有，可以搜下，边看视频边练习效果会很好。
记得在读大学的时候，寒假回家，在家边看视频边学动作、练动作，那时候也是初学，但是一个月之后，水平涨了一大截。
很高兴为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。
你好，作为一名 体育 领域的创作者，在这里我简单的发表一下我个人的观点。
第一点，也是最为重要的一点，你必须拥有一颗热爱羽毛球的心。比如我来说吧，当我在训练中觉得很辛苦，训练后身心俱疲，甚至脚上已经磨出血泡的时候，我会觉得这是值得的付出，虽然第二天起来浑身酸痛，但是依旧可以背起球包，始终保持着对羽毛球的热爱。
第二点，如果真的想打好羽毛球，那你需要一个专业的教练指导你，而且你不能三天打鱼两天晒网，要坚持，一周至少参加3到4次训练，每次不少于2个小时。一开始的训练都以打基础为主，像我，光是挥拍就练了足足一年，良好的基础对于以后的水平提高是很有帮助的。
第三点，平时要多练一练力量。羽毛球是一项全身运动，大家都以为手才是打球的关键，其实并不是这样的。关键是你的腿部的力量，步伐，还有腰腹的力量。所以力量训练是必不可少的。
第四点，当你有足够的基础，并有一定的能力时，再想提高就是你的技战术水平，平时可以多看一看顶尖选手的视频，注意看每一个球他是在怎么组织球路的，有怎么样的技术特点，做好笔记，好好研究各种打法，套路，并在场上大胆使用。
最后，如果想要打好羽毛球，就必须要像一些羽毛球高手和教练进行学习，因为很多关于实战的技巧以及套路都是你在平时的练习中无法总结到的，而一些有经验的高手则可以告诉你更多相关的知识，并且可以让你在实战中更加轻松的去面对对手的狂轰滥炸。
这就是我的观点，希望可以帮到你，谢谢。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活， 健康 生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！