fm2007训练包

一、fm2007训练包

这是资源贴，下载你想下载的训练就行了

二、第一次去健身房，我的健身包里该带什么东西

1. 擦汗的毛巾

2. 洗澡用品

3. 锁具

4. 水杯

5. 运动时要更换的衣服

6. 健身手套或其他护具

三、保加利亚训练包怎么练习？

       保加利亚训练法，在于非常大的强度和非常高的频率，一般健身的人也许会一周两到三练，只为增肌，但对于增加力量和长块，有些人不是这样的。---天---晨---

每天用几乎极限的重量进行深蹲、硬拉、卧推，这听起来各种逆天，但有些人就是这么训练的。

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