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富贵包是什么？
富贵包就是大椎穴位有湿气而引起的脂肪堆积，发现后一定要及时保养，可以用芭久舒温阳霜来按摩消除富贵包！一般比较常见的是颈部的疼痛以及明显凸出的硬包块，一般位于后背上部颈胸交界处，大多数表现为脂肪的堆积，虽然不等于颈椎病，但是通常会影响颈椎疾病的复发。一般情况下可以作为颈椎病的预警，这种情况主要是由于长期的不良生活姿势，比如低头等可以造成组织液回流不畅，从而局部聚集再加上颈后肌肉的硬结、疲劳以及周围韧带的和软组织增生纤维化，所以形成肉眼可见的包块，一般情况下是采用热敷或者是按摩理疗的办法。富贵包主要是大椎穴瘀堵引起的一种症状，形成的主要原因是长时间姿势不正，颈椎病，肩周炎，缺少运动导致局部的血液循环不流通引起的脂肪堆积。富贵包导致大椎穴淤堵会引起头晕，颈部肌肉僵硬，疼痛，会压迫神经血管导致手臂麻木，高血压。一般情况下通过疏通经络或者局部按摩，理疗推拿都可以消除富贵包。调整好生活作息，少食高热量高脂肪的食物，不要长时间保持一个姿势，适当的运动。
富贵包形成的原因很简单，现代人的低头含胸的电脑、手机“工作”是“富贵包”加速形成的原因；随着现在生活压力比较大，有很多年轻人整一天都会低着头在办公室伏案工作。导致背部就受到明显的刺激，长期积累损害之后会导致发炎，而且也会出现肥厚，导致出现硬块，这就是新陈代谢异常。经常发炎的话会引起脂肪沉淀，甚至还会出现高起的部分危害性比较大。还是要及时预防锻炼自己的颈椎，不要形成富贵包。
以下几种方式可以消除富贵包:
富贵包的治疗方法 一、患者可以使用温热的毛巾或者热水袋对富贵包进行热敷,使肿大部位的血液循环速度加快,改善局部组织水肿的现象;
富贵包的治疗方法二、平时多做颈椎保健操,避免长时间低头看手机或者学习、工作;
富贵包的治疗方法三、保守治疗，外敷中药萄宝的（济愈堂，颈椎顺古安。玉帖）效果挺好的，坚持下去会彻底治疗。
锻炼方法：
富贵包的锻炼方法 1、改善体态：在走路、端坐时抬头挺胸，尽量避免弯腰驼背。
富贵包的锻炼方法 2、俯卧撑：可以通过撑地俯卧撑或撑墙俯卧撑等方式锻炼。
富贵包的锻炼方法 3、伸展运动：保持直立位，双脚并拢，双手自然高举过头顶后尽量向后伸展，类似于伸懒腰的动作，或者上下以及旋转胳膊。
富贵包的锻炼方法 4、减重：肥胖可导致颈后脂肪堆积，使颈部无法完全伸展，进而导致富贵包，因此患者可通过控制饮食、增强运动等方式减轻体重，缓解颈椎压力。
富贵包的锻炼方法 5、延展胸椎，拉伸胸部肌肉。可以利用墙角或者是门，弓步双手臂推墙面，身体向前，辅助打开胸腔，保持这个姿势配合呼吸15下后放松身体。注意一定要在脊柱延展的前提下推墙。
富贵包的锻炼方法 6、双臂上拉放松肩颈。直立，双脚并拢，全身收紧，双手自然上举，上举后双臂交叉，手腕翻转使掌心相对合十。手臂内侧紧贴住耳朵，身体微微下沉，吸气。