练体能 绑沙袋效果大吗 又没有坏处？？

一、练体能 绑沙袋效果大吗 又没有坏处？？

效果不大，如果你是练短跑建议不要使用沙袋，用负重背心好一点。。

二、体能训练与运动训练关系

体能不是一下子就能提高的，所以体能训练更多的是靠自己平时的训练，体育课上的训练只是给你一些体能训练的空间，至于技能训练比较重要，技能就是技巧性、学识性的东西，要认真学，所以体育课教的技能训练要认真学，并且课下也要练习。

三、武警现役的体能训练服是0几式的？

现在配发现役的是07式，但部分士官和干部也会穿以前的01式

四、有没有城市迷彩体能训练服，新型海军体能训练服是什么样的？

正统一配发的体能训练服没有城市迷彩的

只有灰绿色（陆军、空军通用）和蓝白条纹（海军）两种