7届奥林匹亚212磅健美冠军，“威尔士龙”刘易斯宣布退役
前几天还有人问我，奥赛212磅健美冠军刘易斯是不是退役了，因为好久都没他的消息了。没想到，他的预感还挺准的。2022年5月13日，7届奥林匹亚212磅健美冠军，“威尔士龙”刘易斯正式宣布退役，他将不再参加健美比赛，他以不败的奥林匹亚冠军的身份退役。
詹姆斯・刘易斯（Flex Lewis），1985年11月15日出生于英国威尔士的拉内利，身高166厘米，体重在96-107公斤之间。在12岁时，刘易斯通过一本汤姆・普拉茨的书知道了健美，他当时的健美偶像是阿诺德・施瓦辛格。15岁时，刘易斯第一次踏入健身房，他是为了让自己在打橄榄球时，变得更强壮。
当他在健身房独自训练时，当地的健美运动员史蒂夫・奈洛尔，发现了刘易斯是一个练健美的好苗子，就带他一起训练。一年后， 19岁的刘易斯参加并赢得了他的第一场健美比赛――少年威尔士先生，并赢得了绰号“威尔士龙” 。刘易斯的身材有多好？网络中那张最出名的美女看肌肉男咽口水的图，男主角就是刘易斯。
在威尔士健身房，刘易斯第一次遇到了当地的IFBB职业健美选手尼尔・希尔。比赛结束后，尼尔找到他，指出刘易斯有着令人印象深刻的身体结构，和在健美运动中取得伟大成就的潜力。尼尔说服刘易斯遵循他的饮食计划。4周后，刘易斯参加并赢得了少年英国先生。
从此以后，两人一拍即合，刘易斯开始使用尼尔的Y3T训练体系，让他在业余健美生涯中保持不败。刘易斯在英国成名后，为了实现成为职业健美运动员的梦想，刘易斯来到了美国，米洛斯・萨切夫找到了刘易斯，说服他去著名的Kolosseum健身房训练。
回想那个时代，刘易斯说：“那是我一生中最美好的经历之一。我开始和我在《FLEX》杂志上崇拜的人一起训练，包括米洛斯・萨切夫、丹尼斯・詹姆斯、特洛伊・阿尔维斯，以及新人丹尼斯・沃尔夫和山本秀匡。我们在一起训练，一起吃饭，一起出去玩，就像一个家庭。那时候我们一天训练两次，竞争是残酷的，会让你很快变得谦虚。”
从2012年开始，刘易斯开始称霸奥林匹亚212磅健美舞台，他似乎就是为212磅而生的，从奥林匹亚212磅健美比赛诞生开始，直到2018年，他连续夺得了7届212磅的健美冠军，成为获得奥赛冠军最多的英国人，比多里安.耶茨还多一次。
当人们开始期待刘易斯从212磅转到公开组健美比赛的表现时，因为受伤等各种原因，刘易斯错失了从2018年以后的所有奥林匹亚健美比赛，他开始慢慢消失在人们的视线之中，直到宣布退役的消息。
詹姆斯・刘易斯反思了他决定从健美运动中退役的因素。他说：“我只是想打开这扇门，让你们知道，这将是一个非常开放，诚实，脆弱的情况。对我来说， 我的整个职业生涯都有饮食问题，即使是作为一个212磅的家伙。无论我面前的困难是什么，都已经足够了，但是从212磅转到公开组健美……很难。 ”
刘易斯因为多种原因退出了健美运动，据说是他的进食能力受到了影响，他每天醒来都感到恶心和干呕。
刘易斯说：“关于我为什么做出退役这个决定，是因为一系列的事情，在过去的六个月，可能会更久。我想说，一开始是一周几次，然后是每天一次，我醒来时感到恶心，干呕。我什么方法都试过了，就像你在某件事情上投入了太多的精力，当它没有回报时，你每天都会有同样的感觉。如果你每天都感到恶心，它会传染给你周围的人。但在过去的8周里，我实际上已经改变了我的饮食，我已经瘦了25磅，我感觉棒极了。”
在瘦了25磅并承认感觉更 健康 后，刘易斯开始远离健美比赛。因为他的家庭最近又增添了一个新成员，他还在拉斯开设了最受欢迎的训练健身房之一――龙之巢健身房。
虽然越来越多的死亡人数影响了健美运动，尽管健美有风险，刘易斯还是很感激这项运动带给他的一切。他说：“ 健美让我受益匪浅，它为我打开了一些令人惊叹的大门，现在是我该退役的时候了，这是一次惊人的长跑。我很幸运地说，我已经完成了比我以前认为或想象的更多的事情。当我坐在这里，拿着我在世界各地赢得的所有冠军头衔，没有任何情绪。你应该知道，这是我自己做的决定。 ”
虽然，刘易斯将永远退出健美比赛，但他几乎不会离开健美运动，我们有理由相信刘易斯做出了正确的决定，他是带着美好的未来， 健康 的身体，离开了这项运动。刘易斯已经不需要证明什么，他将作为这项运动 历史 上最优秀、最成功的健美运动员之一被人们铭记。
英国留学 威尔士亚伯大学是威尔士地区的第一所大学
【前言】
每一个打算出国留学的准留学都必须过一个语言关--------雅思考试
面对形势纷繁的考试题型和大量的模拟练习，你是否会想，难道留学就非得考雅思吗?没有雅思怎么去留学?针对一些雅思考试困难户，我们万极留学的专家们为同学们着重推荐一所无需考雅思，通过学校内部语言测试即可入读学位课程的英国名校------威尔士亚伯大学
【学校简介】
威尔士亚伯大学(Aberystwyth University) 始建于1872年，是威尔士地区的第一所大学，也是威尔士大学联盟的鼻祖，并协助创立了威尔士地区的其他几所年轻的大学。学校地处英国西南部的Aberystwyth市，是威尔士中部最大的商业文化中心，也是英国著名的旅游度假胜地。大学分三个校区，依山傍海而建，有着英国其他大学无法比拟的独特地理优势。学校现有学生 8,500多名，其中包括来自90多个国家超过1050多名的外国留学生。
亚伯大学一直以提供高质量的教学及优秀研究工作为己任，在世界上享有很高的声誉。亚伯大学的目标是最大限度地满足学生的教育需要，实现其特有的职责，同时保持和发展威尔士国内以及其他各国同行业及其他教育机构之间的友好关系，促进威尔士各个大学的教学及研究机构之间的协作。在对该校即将完成第一年学业的一年级学生的一项最新的调查中，98%的学生都表示，如果让他们再次选择的话，他们依旧会选择Aberystwyth大学。
学校专业设置广泛，共设3大院校、19个科系、35项学科、超过400多项专业。涵盖了艺术、心理、教育、计算机、历史、政治、信息工程、法律、商务、管理、物理、农业、运动休闲等领域的本科，硕士以及博士课程。
【学校特色】
1. 2013年《泰晤士报》英国大学综合排名第47。
2. 无雅思，可参加学校内部语言测试，通过后免雅思直入学位课程。
3. 创立于1872年，是威尔士地区的第一所大学，以卓越的学术成就而久负盛名。
4. 会计金融专业ACCA最多免考9门，商学院课程设置齐全，接受跨专业申请。
5. 连续两年被评为全英“学生整体体验”最好的大学。
6. 亚伯大学的国际政治学院成立于1919年，是欧洲第一个国际政治学院。
7. 为国际学生提供丰厚的助学金和奖学金方案。
8. 是英国最安全最经济实惠的地区之一。
【优势专业】
会计金融、国际商务管理、市场营销、国际政治、美术、电影研究、戏剧与表演、计算机科学、人工智能、信息系统、教育学、法律、地理科学等专业
【特色课程】
本科预科：15周快捷预科，30周预科，42周延伸预科
硕士预科：15周快捷预科，30周预科
【语言要求】
语言要求：通过内部语言测试，可免雅思
【专业要求】
本科预科：高二以上，或国内中专，平均分70以上
本 科：A-Level，或者国内大一在读
硕士预科：大专生，自考生，本科成绩不理想的学生
硕 士：专业课平均分75以上
【留学费用】
本 科：£9,500 - £10,500
硕 士：£10,750 - £11,750