一、瑜伽馆需要哪些器材?
1、瑜伽伸展带。一般用来锻炼肌力,稳定姿势及控制伸展距离,可根据练习需要选择弹性不同的拉力带。
2、瑜伽垫。
瑜伽垫是练习瑜伽时与身体最亲密接触的瑜伽用具,练习者以卧姿或坐姿完成某个瑜伽动作时,借助瑜伽垫可以达到更好的效果。
3、瑜伽包。防水涤纶布设计,款式时尚且不失实用性。较大的包身设计,方便将瑜伽垫、服饰、配件一并收入囊中,方便随身携带。既适合初学者,也适合瑜伽老师。
4、瑜伽防滑袜鞋。柔软的质地适合于平常做瑜伽时穿着,鞋底的凸出颗粒为止滑而专门设计,在秋冬温度较低时,还可以为足部保暖。
5、瑜伽球。一种多用途的瑜伽辅助工具,通常用来支撑身体的某个部位,以完成特定的瑜伽动作。与瑜伽砖不同的是,它并不强调支撑作用,而是用来协助身体的平衡。
6、瑜伽眼枕。丝棉质地面料的瑜伽枕,被广泛应用于瑜伽练习中。遮住眼睛,让身心呈半睡眠状态,彻底放松,可以达到最佳的练习效果。
7、瑜伽砖。做瑜伽动作时的辅助用具,主要是防止做高难动作时拉伤。砖的等级以硬度来分,硬度越硬,支撑性就越好,重量也随之增加。
二、为什么不能穿瑜伽服旅游?
之所以不能够穿瑜伽服旅游,主要的原因是瑜伽服过于暴露和贴身了,一般穿上瑜伽服在瑜伽馆里锻炼的时候会流大量的汗,所以衣服多做的比较宽松,有的时候暴露的比较多,而下面又非常的塑形,就像是整个人体包在一层薄膜里边,容易引起别人拍照,哗众取宠或者是引起不必要的麻烦,所以不允许穿瑜伽裤旅游
不能穿瑜伽服旅游是瑜伽服适合室内锻炼时穿,伸缩性好,穿着舒服,但怕刮怕磨,不保温。穿着旅游,还会招惹流氓骚扰。因为你太暴露了,会把你身体各个部位暴露的一览无余。到了景区,人们看景区还是看你啊。再说景区一般温度时热时冷,你穿瑜伽服会着凉的。
三、瑜伽裤可以外出穿吗?
一般常理来说瑜伽裤可以外穿,我们也可以看到国外或者我国比较开放、发达的地区,特别在夏季,会看到很多瑜伽裤外穿的女性街拍。自信,阳光,身材也很好。
一般敢瑜伽外穿的人都是对自己身材自信的人,如果你全身都是赘肉,肯定不会外穿。但我觉得还是尽量不要外穿,因为会把女性特征非常明显的摆在表面,虽然现在社会治安很好,但并不排除一些非分之徒,安全第一,还是穿个外套比较好。
可以,但最好不要
因为瑜伽裤一般都是紧身并且贴身的,这样的设计是为了更方便做运动。如果瑜伽裤外穿的话,他会把身体的轮廓全部凸现出来,这样穿起来就不是很美观,如果我们只穿一件瑜伽裤的话,建议上面穿一个阔板的大T或者一个直筒的裙子,把它当成一个打底裤来穿。