富贵包被称为“夺命包”，有哪些危害呢？
富贵包属于颈椎病，有些可能暂时不会感觉有问题，但看上去很丑。风险也不小。建议采用现在比较好的方法来治疗，富贵包，直接影响大脑供给。日常可以采用艾灸（药店有售，5元的质量就可以，艾艾贴只是感觉当时舒服），艾灸可以慢慢渗透到皮下，促使产生包块的皮下组织松动，所谓富贵包是张扬显富露贵随身携带的包包叫富贵包，如香奈儿等等。它象征富贵不凡，张显富贵奢华极致替主人炫耀身份，沽名钓誉。
坏处主要是容易得颈椎病，同时外观不好看，很不好看，是可以消除的。由于富贵包多是湿气淤积造成的，所以每天晚上睡觉前，准备一壶热水，越热越好（只要不烫到皮肤就行），倒一些把毛巾浸湿，热敷在劲脖处，过两三分钟换一次热水，人由于习惯性的长期坐姿不正确,如弓背低头,使腰颈椎受到压迫而变形,致使血液流通不畅,营养输送不均衡,使脂肪堆积颈下,形成肉包。常伴有颈椎病,高血压、心脑血管疾病。
这个包，生长在一线，农村，工厂，解放军，劳动朋友，用肩膀担物，用身体劳作，无事喜欢用手在三叉骨部位搓，久日久时，自然形成一个包，身材不展，严重影响人的阳刚气质，外貌美观大方，亭亭玉立的美好形象。实质上对身体健康有百害无益，脊椎变形相对的其它零件都要跟着受损，当颈椎下段过度前凸而胸椎上段过度后凸时，就形成了骨性的颈胸交界骨性突起。这个突起就是富贵包，伴随着出现的还会有脖子前倾。令人肩颈不适、容易疲劳、头晕、眼睛模糊、健忘，甚至导致胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等症状的一种疾患。
1、肩颈酸痛：一般会有肩膀、颈椎的紧张僵硬感，肩颈部位常常会觉得酸痛不适，甚至后背、肩膀、胳膊还会有麻木的感觉。
2、脑梗前兆：“富贵包”可能会压迫颈椎的动脉，影响脑部供血，出现头晕、眼睛模糊、健忘、失眠等症状，这些可能是脑梗的前兆。
3、胸闷心慌：如果“富贵包”压迫到了颈椎的神经，你可能会出现胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等症状。
富贵包对应着我们的大椎穴，背后潜藏的是性命攸关的健康危机。大椎穴是人体的十字路口，有承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络：督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经和胃经。大椎穴一旦瘀堵不畅，就会导致亏气，亏血的状态。气血不能上于头部，肩颈便容易出现问题，严重时会出现椎动脉受阻的情况，从而引起头部供血不足，头痛头晕，睡眠质量下降，记忆力减退。大椎穴瘀堵，还会造成左右肩血脉不通、脑血栓、脑梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损等问题。
富贵包容易引起颈椎的疾病，会容易引起颈椎退行性的病变，还会导致血压的升高以及出现头晕头痛这些的症状。而且随着富贵包的增大，会严重的压迫到交感神经。出现心律不齐，心律失常。如果严重肥胖的，还会导致出现高血压，糖尿病，冠心病。
富贵包会使颈部和肩部出现酸胀疼痛感，而且皮肤周围也会出现一些麻木感。也很容易引起血压增高，心跳加快，心慌胸闷等症状，同时也会引发一些疾病的产生。
“富贵包”竟然是“夺命包”，哪些运动可以消除富贵包？
当“富贵”和“包”这两个字眼映入您眼帘时，您有没有开始浮想联翩？但我今天要给您介绍的“富贵包”，虽然名曰“富贵包”，但如果您不幸拥有了它，你可得小心了！
靠墙站立是检测富贵包的最简便方法。具体操作：双脚打开与髋同宽，整个身体后背双腿，臀和肩胛骨贴靠墙，然后看头能不能贴到墙，如果贴不到且颈部有明显凸起，说明有“富贵包”。即使没有明显的凸起，头部贴不到墙也表明姿势异常，就算没有大包的形成，也是需要处理的。
颈椎正常生理曲度是前凸的，而胸椎是后凸的，颈胸交界刚好是前凸后凸的交界。当颈椎下段过度前凸而胸椎上段过度后凸时，就形成了骨性的颈胸交界骨性突起。这样的骨性突起直接影响到附着的肌肉，相关的肌肉群因此紧张痉挛而肿胀，使这个骨性的突起变大，并且更加突出，富贵包就此成型。大包中既有增生的软组织，也包括骨骼椎体的棘突的突出和脂肪化的肌肉组织。通俗来讲就是日常异常姿势引起的，由于长期低头导致脊柱力学不平衡，导致脊柱变形甚至反弓，棘突后突，导致颈胸结合处的肌肉紧张、痉挛、增厚，就形成了大家看到或亲身感受到的肉鼓包，也就是富贵包。
富贵包的出现可能是颈椎病的预警，提示应该关注颈椎健康了。颈椎长期处于前倾状态，会造成结构性不良颈椎病，有可能会导致神经血管受压，也可能引起关节周围疼痛的症状。富贵包越大越严重的人，往往肩膀颈椎紧张僵硬、脖子背部酸痛不适，甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀，引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉。
2. 康复锻炼由于“富贵包”主要是日常异常姿势造成的，通过康复锻炼，自我坚持，能有效的改善异常姿势，回归正确姿势，达到消除“富贵包”的作用。① 靠墙收下巴：靠一面墙，脚后跟、臀部、肩胛骨贴紧墙；食指辅助推下巴向后，使头部靠紧墙；至少保持5-8分钟。
瑜伽，羽毛球，排球，网球，乒乓球；跳绳，跑步游泳，都可以让我们的富贵包消散下去。
可以去游泳，跳绳，做瑜伽，这些运动对于消除富贵包都有非常好的帮助，而且现在网上的运动教学视频也是比较多的，你可以找一些专门消除富贵包的动作进行每天的锻炼，坚持一段时间一定能够很好的消除富贵包的。
我认为是可以通过俯卧撑，伸展运动，减肥，游泳，跑步等这些运动来消除富贵包的，而且平常生活中我们更应该注重自己的身体健康，通过运动来提升自己的身体素质。
可以做俯卧撑，仰卧起坐，伸展运动，也可以去减肥，走路的时候一定要挺直腰背。