一、户外运动水袋怎么用，户外运动水？
建议带上水袋，水袋最好的好处就是喝水方便，最大的不足就是新手无法控制喝水量，我的建议是小口喝，一次不要太多，其实爬山徒步剧烈运动过程中并不能大口饮水，一般甚至保持嘴巴湿润就行，而且大量补充水分会影响你的速度。另外建议再带一个水壶，放背包侧袋。千万要注意在i你m没有找到下一个饮水点前不要喝光自己的水。牌子就不推荐了，我用的是驼峰。
二、运动背包怎么选，材质，款式，功能等方面该怎么挑？
户外运动我们该如何挑选背包
背包在是我们日常生活中十分常见的一款产品，同时它也为我们提供了很大的便捷。在户外，背包同样也是一个忠实可靠的伙伴，背包让我们在户外解放了双手，可以去做更多的事情。背包也是我们携带物资的一个重要载体，是我们在户外的后勤保障。
小小的背包，可以在野外为我们提供大大的的帮助。但是，你知道吗？挑选一款合适的背包也是一门学问。今天小编就为大家来讲讲户外运动时该携带哪些背包。
攀岩：
征服一座又一座的山峰是攀岩爱好者的梦想，攀岩是我们可以换一个角度去欣赏世界的美，因此户外攀岩也成为了时下最火热的户外运动之一。攀岩时我们所需要使用的装备种类繁多，因此选择一个合适的背包是必不可少的。
我们在选择攀岩包时，一定要注意背包要有着重装背负系统以及防水的特性，其结构设计要做到背负舒适，而且必须非常轻量化才行。另外，在攀岩的过程中，我们不像其他的户外运动一般活动自由，因此背包需要具有外挂点多、取放物品方便、背负稳固性强等特点。
攀登时我们要面对多种未知的环境，所以我们可以选择携带驮包、行进背包和冲顶背包等装备配合使用。
徒步：
徒步是一项充满乐趣并且又考验意志力的运动。当我们行走在戈壁荒漠、林间小道时，我们或许得不得任何的补给，因此，携带物资的背包就是你最重要的生命保障。
徒步运动我们又分为短途和长途徒步。短途徒步时，我们所需要携带的物资较少，所以要求我们的背包具有轻便、透气性强的特点；长途徒步时因为我们需要驻营、补充食物等，需要携带更多的物资，因此背包的容量尤为重要。长途徒步时我们要要选择防撕裂材料和具有防水涂层的背包，这样可以更加长久耐用和保护物资。另外，长途徒步背包的背负材料一定要具有柔软舒适、透气性强的特点，这样才可以有效的降低排汗，让我们的旅途更加舒适。
休闲旅行：
我们都向往背包客的生活。一个包和一台相机，随心所欲的行走在世界的每个角落。一个人、一个包，走到哪里看到哪里，这就是背包客的生活。
一般情况下，休闲旅行用包需要具有这几个特点：背负结构简单、轻量便携、隔层设置合理等。但是，既然是休闲旅游，我们最重要的就是随心所欲，背包的款式颜色主要还是自己喜欢就好。
户外背包的款式很多，用途也很多。我们在选择背包的时候最重要还是应该要背在身上切身感受一下，你身体最直观的感受会告诉你，这个包适不适合你。
日常分享户外装备小知识，如果你想了解关于户外的知识，关注我们吧，我们会持续更新更多的户外经验。同时，也欢迎大家与我们交流分享你们各自在户外的有趣经历。
首先材质：要结实耐用环保，其次功能：防水，有隔层，大东西小东西都能装，最后款式：自己喜欢是一方面，最重要的是专业，既然要选运动背包肯定是为了运动过程的方便和舒适简洁，X-OVER运动背包，款式和型号多，随便选，背法有运动十字专业背带和休闲款通勤背法，运动时候背着就像穿衣服一样，一点不累赘。
从材质角度选法：
涤纶（聚酯纤维）：强度好、耐热性强，弹性较好，是一种比较好的面料。但是染色性要差些，如果你对色彩要求较高，可能在此类型中选择比较为难。
锦纶（尼龙、聚酰胺纤维）：质量较轻，不易吸湿，干得快，强度也不错。但是比较怕火，耐磨性不好。
Cordura（考杜拉）：它是一种合成的锦纶，与锦纶一样不易吸湿、快干，耐磨和强度上比锦纶更好，但重量上比锦纶重些。
帆布：耐磨。但防水性差，容易受潮，而且干得慢，重量上偏重。
从功能角度选法：
面料的耐磨程度（主要是包底）、防水程度、面料轻重程度、柔软程度、抗撕程度（很多背包参数中会提到网格布，就是抗撕的）、透气程度（网眼多孔）等。下面这个就还不错：
SUBURBIA/思博亚运动包
三、户外背包的细节
背包能够说是户中行为中的必备拆备，不管你列进甚么样形式的野外行为，你的身上总会有一款合适你行为需要的背包。做为户外行为中最普及拆备之一的背包产物，由于它们各自差别的操纵要求，因此决定了它们彼此差别的“身段”和“相貌”。那么，作为它们利用者的我们，是否真正的了解了它们真实的脸孔呢?
户外拆备顾名思义是针对户外行为所设想、消费的拆备。差别户外活动方式有差别的┞冯对性设想，清楚的了解你所进止的户外项目的特点和需要，是每个选择户外装备的朋友必须事前就要了解清楚的。户外装备是经由特殊设想与消费工艺建造的。它掖喀督?劣的户外环境所消费的。户外装备的特殊之处就是它奇异建造工艺和设想，很多看似普通的器械，实在初衷都是由浩瀚利用者在无数次利用中得出的珍贵经验而来的，那其中所包含的故事不必定是我们那些常常利用它们的人所能领会了解的。
作为户外装备，我们在户外活动中常常利用的背包算是我们接触最多的户外产物了，它们在具体的使用功用、制制工艺和材料上与我们平居生活中使用的运动背包有很年夜的不同。跟着设想理念和工艺水平的络绝发展，昔时清一色粗笨的帆布军用背包早已变成各色背负、多种面料的专项用处产物。在当前的户外市场上，背包是产物种类最多、针对性和功能性最全的产物。
在特点上它们有强调轻量化的，有强调坚忍耐用的，容积上的有小容量和大容量之分，功能上的有登山的、徒步的、攀冰的、探洞的，还有骑车用的等等。而今的户外背包已经不简简单单是我们背负装备的器械，在特殊环境下它乃至可以变身为保热的睡袋或是治病救人的担架。户外产品的精髓就是满足人在户外活动中的需要，而那类把需要转化为设计的工作正是消费厂商门孜孜不倦往追求的。跟着科技水平的络绝发展，材料和造造工艺的日新月异，背包在细节的设计上被赋予了更多的功能。厂家在有限的空间里，尽量从使用者的角度出发，对背包的细节住手了浩瀚的处置。使背包功能加倍多用途化，让使用者的操纵加倍便当化。
我所跟人人谈的户外背包，次假如针对人人经常使用的大容量背包为主。从整体上看，那类背包可分为头包，背负，包体三部份，那么我就根据本人接触过的背包产品，来按那三部份按次来聊聊。
一、百变头包
头包可以说是背包细节利用的最平居的地方了。差已几各个厂商城市在它上面做些文┞仿。凭据我接触过的背包产品来看，顶包的细节设计根基阐扬分析在包内零件和顶包整体行使擅埽洞口前者来讲，工艺相对简单，多是在包设置装备铺排有绳带和锁扣。利便使用者寄放证件，钥匙或是眼镜盒类的小件物品，既利便又安全。这里值得一提的是Granite Gear(花岗言订的设计，它在采用3D TEPEX背负技术的产品顶包里设置装备铺排了一个尼龙小袋，内有背包的插扣和背负零件，为使用者提供了背包易损件的备份，这在远离后勤补给性质的户外爬山里是格外很是有效的。
户外对包的┞符体行使来说，我个人认为又分为头包内部功能和整体功能行使。包内功能是指厂商把头包仓内设定赋予专项功能，如OSPREY的AETHER75的顶包，其被设计为可容纳3升水袋的隔仓，并专门设置了水袋水管出口。
十分便当使用者补给需要。从整体上看，很多品牌的背包把顶包设计成腰包技俩，以用来拓展背包的使用功能。这类设计次若是以腰包的腰带设计划分，一种是将顶包间接做成腰包式样，包孕腰带在内的所有配件都做齐，使用者间接将顶包从背包主体上拆下，即可当腰包使用。这类设计多出而今老款背包上，如我用过的一款BLACK YAK的TORNADO70背包，其顶包设计就是典型的代表，这类顶包方式由于背包本身删加了格外的扣带，在打包时会形成必定的已便，背包的┞符体的重量也有必定的删加(这类设计在如今轻量化背包潮流的产品中已很少见)。
徒步其它一种设计是组撼陆，即顶包经由进程与背包其他部件的组合(多为背包腰带)来合并成腰包。如DANA DESIGNE BOMB和OSPREY AETHER75的顶包，就是这类设计的典型代表，使用者只需别离将背包顶包与腰带拆下后，将腰带插进顶包内部的固定带中即可组装成一款重装腰包。这种设计的优点在于可以减轻背包的整体重量，更可以充实哄骗背包的其他部件(照顾时舒适、安稳)，在背包设计模块化流行的今天，其目的很随意马虎实现。
二、包体上的十八般武器
背包在整体上最次要的部份就是包体了，它也是体现细节功能的最首要舞台。上面就简单谈谈我们比力常见的三个设计。
1、从包体的上部来看，旅游今朝比力普及的就是头窝设计了。这种设计一般出如今大容量的背包上，它的本理就是在人体头部相对背包的位置上，哄骗材料的立体布局形成一个凹陷的空间，以便在使用时头部活动加倍便当自如。我本人用过的背包中头窝一般来说分为两种，A：依托对包内收缩带的调理形成头窝布局(如OSPREY)。B：哄骗特殊的材料来做作成凹陷布局(如CERROTOREE)。头窝的感导体如今：爬山时，由于地形坡度的缘由，背包会经常处于前倾情况。特殊是大角度向上攀爬时，大容量背包由于体积和长度的成绩，很容易对使用者的头部活动造成障碍。因此，头窝的设计就显得格外很是实用了。需要说明的是，一个便当的头窝在很大程度上与使用者在打包时对响应位置的处置有着很大的`关系，环节是尽量在此位置放置柔软的器械以方便头窝的形成。公道安排包顶的装备，好好解放你头部的空间。
2、相信很多朋友当初刚列进户外活动时最头疼的就是打包了。看着一包的装备怎样收拾也不是，包装的歪七扭八，不是上面鼓个大包，钓鱼就是上面空个大坑。晚期的我接触的大多半背包都是采用上下纵向收缩的方式，在装载非规律外型或装少物品时，打包时处置起来额外很是费事。而今朝背包产品止你泛采用的束衣布局收缩方式很好的处理了这类成绩，这种设计主若是在打包前充实放松包体，在填充满物品后全方位收紧拉带，对包内物品施以压力，以达对物品固定紧缩的结果。这种设计在背包装载物品多或少的情况下都可以让你懊冱整理的整洁整齐，不只外不俗摩登整洁，而且活动中也不会发生包内物品晃悠的现象。
3、在使用背包时另外一个比力费事的工作就是往放置物品了。当你在家外活动中想找件物品时，要末你有好的耐心，打开背包一样样的翻找;要末你有好的记性，对包中的物品位置洞若观火。不过遗憾的是，这两种门径最末还是需要花点时候打开背包来觅找。然则，也许就是这短短的几分钟里，一场突如其来的大雨已经把你浇成了落汤鸡;也许一股突降的寒流已经让你喷嚏留涕了……跟着户外产品的人道设计，即时取放设计已经让我们对这些成绩瓜熟蒂落。我们就以即时取放系统(INSTANT ACCESS SYSTEM)的典型代表花岗岩背包来给人人说明。花岗岩大多半款背包包体上都具有一个很典型的外不俗，即双向双拉链的前脸，它的内部是由两个侧翼和几根固定带所构成。当使用者取放物品时，只需将前脸打开，松开包内的固定带，就可以十分方便、装备快速地找到自己所需物品，而没须要把其他物品也合腾出来。这样一来，使用者在装包时对物品的处置就会简单很多。只用将物品分类整理好就可以，而不消事先就要斟酌自己好装备使用按次，忧闷甚么该放上面，什么该放上面，让你轻松自如的来处置各类复杂的装备用品。
4、背包的根基功能就是作为各种装备的移动载体。
因此，对一些外型特殊的物品就要有针对性的运输方法。而背包宽广的包体就为这类特殊物品的携行提供了方便的平台，我们一般在包体上看到的各类扣袋和兜网就是这种携行设计的典型代表。凭据位置的不同，这些携行设计大致可分为：包顶，包身，和睡袋仓等几个位置。其中如包身和睡袋仓外部可以捆扎各类大型装备(防潮垫、帐篷等)和技术器材(冰镐、绳索等)。对那些技术型背包来说，有的还特别安排有照顾冰抓和头盔的附件设计(如DANA DESIGNE的BOMB和CERROTOREE的PORTER ICE35)，而包体两侧兜网的功能相对来说就相比多用化了。
一般说来，兜网可以用来装载诸如水瓶或一些杂物。这里跟巨匠谈两个相比风趣的细节：一是双开口兜网，既是在兜网正上方和接近使用者一侧各有1个开口(如OSPREY AETHER)，这样不只增加物品储存数量，而且使用者在运动时不消卸包就可以十分方便的回手来取放兜网中的物品。
二是采用的弹性兜布材料，这种材料防止了以往背包满载情况时，减少兜网储存空间的为难。即便在背包涵量满载时，照旧让你方便地照顾如保温壶类的大型物品。比如像Granite Gear TALUS两侧兜布就使用的是弹性材料，它采用了DURASTRECH/VAPEX LAMINATE材料，具有柔软、弹力、不起球，抗磨损和抗划伤的特性。
3、见缝插针在背负 背负系统就面积来说是背包整体中可以阐扬其他隶属功能最小的地方。由于背负系统在背包整体中与使用者使用的重要职位，所以根基上不会在它上面安排大型装备的携泄摩能。一般只在背负系统中的腰带和肩带位置上面安排各扣带零件来扩展其他用途。
如腰带上最多见的几项扩展用途：
1、 背包腰带上可储存手机和相机类小型物品的口袋;
2、 背包腰带上用于照顾技术器材的绳带(一般外覆耐磨材料)。
如肩带上最多见的几项扩展用途：
1、 可以看成口哨使用的双重用途胸口;
2、 肩带上用来固定水袋水管的卡口。个人感觉这是考察一个背包细节具体的最好体现。由于水管在户外活动中会随肩带一向运动，若是卡扣是固定式的，很容易造成水管脱出。因此细心的厂家会将这点做成活扣(在成本及做工上与固定式有相当的差别)，以便在不影响水管使用的条件下，始末连结其固定位置。
3、 长间隔徒步中，肩带上用以减缓疲惫的碗带 ;
4、 两条肩带上用来挂带各类物品的环扣。
以上就是我简单整理的一些关于背包在使用时的功能设计。实在，背包上还有许很多多值得我们往了解开发的功能，上面这些只是冰山的一角。
对于装备来说，想要更好的使用它们，就需要我们在更多的环境、更多的活动中往了解自己的需要，去熟悉它们的用途。凭据几年来的考查和对身边山友的了解，在普通形式的户外活动中，没有烂装备，只要懒的使用者。要想阐扬好手中的装备功能，那你就去好好的用它，去了解它。这样，才华让你的装备体现他们应有的价值。