1. 女穿运动装配什么包
网上卖的哑铃都不是规范的，至于组合也是考虑使用者的需要，重量是以公斤计算，为的是自己可以根据自己的身体素质配重，而且也很方便。健身房的包胶哑铃是来源国际健身标准而来，重量是以国外计量英镑计算，健身房健身是服同教练根据你的能力给你配备标准重量健身，而不是你自己随意配重。
2. 运动装搭什么包
沙袋，一般是由结实的粗布、白帆布和麻袋缝制而成，上下各十层，大小1.5尺见方，内装约8公斤铁沙。有的沙袋内装沙子、锯末、豆子或高粱。有方形和圆形两种，重量和大小根据习练者需要而定。主要锻炼肌肉。标准的拳击沙袋，里面装的不是沙子，而是回丝（废纱头）、碎旧布片等软质物。
沙袋高100厘米，直径30厘米，重15～20千克。沙袋外套用皮革或人造革制成，内层用尼龙布或帆布做衬套，里面装10个高10厘米、粗30厘米的胆包，胆包里面包有回丝或碎旧布片。这种装法可以防止回丝和碎旧市片沉积在沙袋底部，可使沙袋始终保持饱满状态和软硬适中。
沙袋配置与安装。沙袋有重长型与小球型之分。重长型高100-150厘米间、直径在35-40厘米间、重量在35-50公斤间，用粗帆布做外套(可找补鞋的缝制)，内置一圆柱形小沙袋，中间填充木屑或海绵等软物。为防止中间沙芯下垂，在悬挂时，应以中小芯为主要受力部位悬挂，再把外套附上。小型沙袋可练习密集拳法，比篮球稍大，内装沙或木屑，要求以球形为佳，不宜用圆柱形。在城里住楼房者，可在能受力之墙侧用角钢、膨胀螺丝固定一90度支架，用于悬挂沙袋，要求沙袋周围有1.5米的活动余地。设置一滑轮或钢活卡，用时拉上，不用时放下。悬挂的高度，重长型沙袋以沙包底部略高于练习者的脐部为宜，球型小沙袋以与自己头高为宜
1、固定式打法:可让人扶住沙袋，练习者准确地击打。此为初级阶段，以此可使习者体会拳脚发力、踢击不明要领，发力错误者，在此阶段常易被反作用力顶倒;出拳不明发力者，容易发现自己推击弊病或击打无力，站在上前一步击中沙袋的位置上步击打，借以体会距离，全身整体用力，穿透力、鞭击力、震荡发力等。如能完成具有明显功力的击打，则上升为打活动沙袋。
2、打活沙袋:活沙袋子比固定的难打，沙袋在晃动，你可能一时打中，一时击空，很有威力的一拳却发不出威力。故应体会拳法与步法的配合:追击打、退步打、迎击打、连续击打、前手点打等等，打得丰富多变，方悟击打之妙。同样，在踢击中，应在运动中踢击，不必每一次都是重击。 <BR><BR>三、单击与组合击打。进行重复的单项击打，可牢固地掌握一拳一脚的发力，此是打沙袋初级阶段应予重视的。不要一开始就乱打一气。一下一下地打，看自己是否打出整体威力?进行组合击打，可先打一二手直拳，逐步过渡到多次击打，在击打中，要有轻重缓急变化。尤其是手脚连击密度，不宜形成手是手、脚是脚。连环打击，手收脚出、脚收手出、紧密连贯，如行云流水一气呵成。
3. 女穿运动装配什么包好看
运动装应该戴大圈⭕️型耳环。大圈⭕️型耳环戴上非常有活力和气质，显年轻。配上显年轻的运动装使整个人都焕发出青春靓丽神采。尤其是穿戴帽子的运动装配上环圈⭕️型耳环，头发扎成丸子头就更漂亮无比了。喜欢穿运动装的你一定要试试，可以看到一个不同的你。
4. 穿运动装搭配什么包
白色鞋子搭配水蓝色的短丝袜最好看！
白色鞋子搭配有方，下面我指导你如何搭配白色鞋子。因男女穿鞋搭配不同，请选择以下适合于你的搭配：
（1）米白色鱼嘴高跟鞋是职业装最常见的，显得很正式，所以可以配直筒七分裤、直筒九分裤。上班穿的裤子颜色可以是灰色、棕色、卡其色，与之相搭配的上衣最好是短袖或无袖衬衣，颜色可以是米色、白色、黑色，这些都是百搭色。然而，鞋的颜色最好是身上服饰的颜色之一，特别是和下半身的颜色保持一致，或采用同一色系中更深的颜色，这样的搭配更柔和协调。
（2）白色高跟鞋搭配无袖小衫、白色西装裤，有着阔腿裤的廓形，穿着十分舒适，搭配无袖小衫，同色系会让你更耐看，整个风格搭配更精致。
（3）如果身体是相当高的，可以穿7分裤，虽然五点更具吸引力。颜色的重点是：T恤和鞋子呼应，浅色裤子（白色，卡其色）都OK，牛仔裤是百搭。
（4）白色帆布鞋搭配白色雪纺上衣，粉色雪纺九分裤，上面套上深蓝色长款小西装，挎白色皮质挎包，戴鸭舌帽。这一整套造型无论是从衣服材质上看，还是从从颜色上看，或是从风格上看，都非常舒服，属于中性舒适休闲的风格。很适合青春洋溢的女生穿着。
（5）白色帆布鞋搭配白色字母图案上衣，穿白色百褶短裙，配上黑色短款小皮衣，然后戴上墨镜。这样，全身只有黑白两色，再加上你的短发，看起来很帅气。而且黑白的搭配很有复古的感觉，再搭配一个很有特色的墨镜，给整体造型加了不少分。
（6）白色运动板鞋搭配牛仔裙
。展现街头最休闲的时髦风。再加上一件简单的T恤，时尚运动风就是这般简单哦！
（7）男生白色的帆布鞋选择米色或者黑色的哈伦裤配上Polo衫，黑白成为经典，再戴上太阳镜，头上再戴上一个夏季草帽，星范就出来哦
！如果不想那么潮，你可以穿白色的休闲裤配粉色的修身衬衫，脚穿白色的板鞋或者是滑板都可以，时尚而新潮，的确有范
。如果再向正统点的话，蓝白色的牛仔裤配上黑色的短袖衬衫，戴上你的墨镜，小姑娘的回头率是超爆的！
如果想走正规路线的话，卡其色或者是米色的休闲裤配上白底印花的T恤，也蛮有型的哦
！不想那么热的话，七分裤，五分裤牛仔的或者是卡其色的都是你不错的选择，上身穿有星星或者是斑点的韩式休闲短袖衬衫，那样会让您更潮更个性。
5. 女运动装配什么包包图片
什么颜色的？
黑色，可以搭配有特点的白色T恤，牛仔裤，颜色亮丽的帆布鞋，运动鞋
花色，可以搭配嘻哈活泼风，带一个嘻哈帽，最好是不花的衣裤
素色，一身的素色，清谈典雅