知道臂包怎么带吗，我买的臂包后面的袋子

臂包好。防水臂包能带手机等测体育运动心率，血糖等仪器。
腕包能装零散的东西，如零钱和钥匙。会增加手部负担，对摆臂有一定的影响，影响跑步。
臂包可以装手机，但是其他东西，零散的不太好装。当一般跑步的人最多手机和钥匙需要装一下。所以选择防水臂包不错。
当然还有腰包，不过如果个人装的东西多的话，可以考虑这个，不过也影响跑步，不便于腰部肌肉运动。

单肩斜挎小包两条包带怎么系

这怎么说呢，因为好多款式，我们公司的包包，也有三种背法，你可以大概说说，上面是一个扣呢，还是两个，应该是一个扣，如果是一个扣，就两条带子挂在一起，就可以了